這是一篇遲文，關於自強活動的遲文。
我們老大一向民主，今年老大列舉兩個地點讓我們投票選擇，一是承天禪寺附近、一是烏來內洞（娃娃谷）。「烏來內洞」最後獲得同仁青睞，成為我們自強活動的主要地點。
別人的自強活動或公司旅遊都是以旅遊為主，我們家老大比較不一樣，辦的自強活動好像主體都是「聚餐」為主，聚餐當然包括「飲酒作樂+KTV」，生活上我幾乎不碰酒，但這種交際場合大概會「被環境所逼」喝上一兩杯，因某種程度這是我們工作職別的特殊文化之一。
能聚餐當然OK，不過聚餐外如果隨走的景點也不賴，那就更好上加好了。
確實烏來內洞風景區我們家也沒來過，覺得沒有重複玩到景點，能新體驗一個景點也很棒。
烏來內洞風景區全程走完大概四、五十分鐘，佑佑可以獨自走完，彥彥最後需要背著走。
烏來內洞有點類似森林遊樂區，園區內有淺潭、澈溪、羅好水壩、也能看到三層瀑布並漫步於森林浴中、呼吸芬多精與負離子。
區內依自然環境規劃配置了休憩賞景涼亭、觀瀑橋、賞遊步道、野餐區等等，大樹鬱鬱蒼蒼遮蔽烈陽，走起來格外舒服，散步也散心。
還沒來之前看到一些介紹，說這裡是「內洞國家森林遊樂區（娃娃谷）」，以為是起伏的爬山地形，以為走完會很累，真的走過一遭後覺得路程宜人，很適合親子同遊。
以下一些在烏來內洞（娃娃谷）的照片，有興趣可參考參考。
內洞國家森林遊樂區的特殊告示牌（內洞的入口即有免費停車場）～
烏來的內洞森林遊樂區需要門票，全票80元、半票40元（早上八點前入內免門票）～
入口處走沒多久，即可見到第一個瀑布：烏紗溪瀑布～
內洞風景區內，也有一個不太大的水壩：羅好水壩～
潭水透徹，有特殊的藍綠色～
烏來內洞風景區的主要道路非黃土路，已經鋪設好石子，便於行走。
不過小BB若太小要推娃娃車者，恐怕就比較不方便推了。
內洞步道充滿負離子、芬多精，不用怕沒地方遮陽。
烏來內洞風景區的主瀑布是信賢瀑布，有三層瀑布，這是下層瀑布，也是第一層瀑布。
同事隨照～
我們同事尹大哥就是植物解說員，還自帶「雞絲」來沿路介紹植物。
信賢瀑布第二層瀑布、中層瀑布～
穿好鞋，再往前走～
後半段休息平台，也貼心做了漂流木洗手台，提供遊客用山泉水洗手、臉～
遊客不少，要照相還得卡位～
信賢瀑布第三層瀑布、上層瀑布～
內洞森林步道走到底的最上層瀑布最大，而且很近，和有些瀑布只能遠觀差很大。
自己的經驗中，台北除了十分瀑布外，內洞的信賢瀑布算頗大的瀑布，尤其離瀑布很近，光聽瀑布的聲音就很有融為一體的鄰場感（有些遊客還靜坐在很靠近瀑布的石頭吸取負離子）。
◎ 經驗隨寫：
不用怕路程需要爬山，因為在內洞森林區內的森林步道漫步，還可以悠哉悠哉的散心，觀看山水、呼吸森林浴、接觸鳥鳴蛙叫，因地形沒太大起伏，一不小心就走到內洞最大瀑布區了。
走過以後覺得內洞風景區很不賴，適合喜歡拍照的人來這裡取景（不過記得帶腳架，我們當天沒帶拍起來很吃力）。我和佑彥媽玩過以後也覺得如果有我們的朋友來台北，可以帶他們來這個點玩，因為內洞風景區讓我們覺得很「舒服」的景點。
◎ 如何去：
不用記路名，反正就是往烏來「雲仙樂園」的方向前進，經過雲仙樂園搭纜車處、雲仙飯店後繼續走，大概再往前開二十分鐘左右即可到達內洞森林遊樂區（娃娃谷）的停車場。
原文出處：http://blog.xuite.net/xalekd/940109/27406864
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